La hierbabuena es rica en vitaminas A y C, minerales como hierro, calcio, fósforo y potasio, además de poseer propiedades antioxidantes y estimuladoras del sistema inmune. Por lo que esta planta sirve para:
Aliviar gases intestinales, por poseer efecto antiespasmódico, capaz de disminuir cólicos intestinales y alteraciones digestivas, es antiemético alivia náuseas y vómitos;
Facilitar la digestión y disminuye la acidez, por activar la producción de bilis y mejorar la función del sistema digestivo;
Ayudar aliviar la fiebre, principalmente cuando está asociado con jengibre, pues estimula la circulación;
Combatir el dolor de cabeza, por ser vasodilatador y capaz de activar la circulación;
Disminuir síntomas de estrés, ansiedad y agitación por tener efectos tranquilizantes;
Actuar como antiséptico, reduciendo la capacidad de crecimiento de bacterias y amebas en el tracto digestivo.
Además, la hierbabuena sirve para ayudar en el tratamiento de gripes y resfriados, por contener ácido ascórbico, mentol y tinol en su composición, teniendo una acción expectorante y descongestionante.
Beber el té de hierbabuena frecuentemente, mejora el funcionamiento de todo el organismo, además, puede ser utilizado como especias en comidas de carne, como cabrito o cerdo, y en la aromatización de sopas e incluso de frutas como limón o piña.
